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男人行不行,看腿就知道了!

发布时间:2020-03-20 09:01:17   来源:星辰健康网   作者: 辽宁省盘锦市  
导语: 本文是由江西省抚州市的网友投稿,经过鹈鹕怎么读编辑发布关于"男人行不行,看腿就知道了!"的内容介绍

原标题:男人行不行,看腿就知道了!

常说男人行不行,看腿就知道,事实却是如此。

大腿是力量的源泉,腿部肌肉占到了全身肌肉60%的重量,需要经常锻炼。有数据显示,不锻炼腿部肌肉的人,70岁的时候,腿部肌肉会减少到40岁时的一半,也就是说相当于背了一个人。

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另外,练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的,除此外还能提高男人睾酮水平,它能维持肌肉强度及质量、维持骨骼密度、提神及提升体能等作用。不管是增肌还是燃烧脂肪 ,甚至X生活也受其影响。

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