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男人行不行，看腿就知道了！

发布时间：2020-03-20 09:01:17   来源：星辰健康网   作者: 辽宁省盘锦市  
导语： 本文是由江西省抚州市的网友投稿，经过鹈鹕怎么读编辑发布关于"男人行不行，看腿就知道了！"的内容介绍

原标题：男人行不行，看腿就知道了！

常说男人行不行，看腿就知道，事实却是如此。

大腿是力量的源泉，腿部肌肉占到了全身肌肉60%的重量，需要经常锻炼。有数据显示，不锻炼腿部肌肉的人，70岁的时候，腿部肌肉会减少到40岁时的一半，也就是说相当于背了一个人。

你是想这样

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还是这样

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另外，练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的，除此外还能提高男人睾酮水平，它能维持肌肉强度及质量、维持骨骼密度、提神及提升体能等作用。不管是增肌还是燃烧脂肪 ，甚至X生活也受其影响。

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