原标题：痣多、长斑、皮肤黑……对抗孕期肌肤问题没眼看？

不少妈咪都有这种经验：

生完孩子后，无瑕的肌肤却从此回不来了！

身体上还长出了大大小小的痣

肚子变得暗沉

甚至脸上也会冒出令人难以忽视的黑斑！

这令许多爱美的妈妈心头一凉...

难得就恢复不了孕前的无瑕肌肤了吗？

产后这些肌肤问题很让人头疼！

因激素变化导致

怀孕期间的确是特别容易长黑斑、长痣的时候，原因是激素变化所导致的黑色素细胞特别活跃。怀孕时因雌激素、黄体素都维持在高浓度，激素状态与平时不同，这样会刺激黑色素细胞，使之旺盛、活跃，所以会特别容易长黑斑、痣，甚至是青春痘。

肚子白不回来？

所幸，除了痣与肝斑，其他变黑的皮肤部位，会随着孕期结束，慢慢变淡。但是有妈咪表示，虽然生完小孩很久了，但是变暗沉的肚子并没有白回来，这是为什么呢？

暗沉的肚子其实不只是黑色素暂时活跃的问题，也算是一种妊娠纹的延伸，因怀孕时肚子被撑大，皮肤弹性不够而产生组织损伤，变得松垮、色素沉淀，所以，皮肤的颜色会特别暗沉。

为避免产后肚子白不回来，建议孕妈咪要把握时机，增加皮肤的弹性，避免腹部皮肤组织发生无法回复的损伤。增加皮肤弹性的两大方式是通过运动与保养，运动方面可做孕妇瑜伽、游泳增加皮肤弹性，保养部分则建议勤于使用妊娠霜或保湿产品。

tips：为什么肚子上会有一条黑线？

人体会出现色素性的分界线，在怀孕时，会出现一条黑线，从胸部延伸到耻骨，称为黑纹，这也是因为激素波动的缘故，随着孕期结束，黑纹会慢慢淡化，准妈妈无需过度担心。

孕期可能产生的皮肤问题↓

1.痣变多

怀孕期间因激素变化导致黑色素活跃，痣会变大、变深或是长得更多。通常生产完，痣的情况会恢复正常，若发现痣持续变大、变深、变不规则，要请皮肤科医师检查评估。

2.肝斑生成

怀孕时期最恼人的斑，首推“肝斑”。肝斑最常生成的位置是在脸颊与额头等处，想忽视都很难。怀孕时容易长肝斑，是女性激素变化所导致，另外，热或过度曝晒也会使肝斑的颜色加深，而且这种斑一旦生成会跟着一辈子，不会随着孕期结束而消失，所以显得格外恼人。

3.青春痘变多

有些妈咪孕期特别容易长青春痘，这也是激素变化所影响。要注意别挤痘痘，以免形成难以消除的痘疤！此时需就医让皮肤科医师诊治，而且要告知医师自己怀孕，避免医师开立可能增加畸胎风险的含A酸药膏。

4.孕期肌肤搔痒

怀孕期间的肌肤搔痒原因，除了荷尔蒙波动的影响之外，还可能是干燥所引起，当皮肤保水度不够时，皮肤敏感度上升，容易出现搔痒。当皮肤出现搔痒时，优先给予滋润的乳液或凡士林缓解肌肤保水度不够的问题，看是否能让搔痒缓解。 爱美是女人的天性，但是很多怀孕了的准妈妈由于新陈代谢加速，再加上孕期的特殊反应，很容易产生各种皮肤问题。所以值得注意的是，孕期护肤和选用的化妆品一定要小心！

孕妇护肤品不能含有的成分

1 、不能使用含有化学成份，酒精，激素，矿物油，铅和汞，一定要用纯天然的产品来护肤品，对宝宝才安全。

2 、维A类成份

维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，这些成分已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免！

3 、水杨酸

即salicylicacid，这个成分主要是存在于治疗痘痘类的产品中，也需要避免。

4 、过氧化苯

作用是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，孕期妈妈要慎用。

5 、AHA

就是alpha-hydroxyacids，中文小名叫果酸，会剥离皮肤角质的成份，如果长时间全脸接触皮肤都是不可以的。

6 、选护肤品时要看清楚产品说明，孕期女性的使用的护肤品是绝不能含有下列成份：

• 氢醌（hydroquinone）
• 雷廷-A（Retin-A）
• 四环素（tetracycline）
• 维甲酸（Retinoid）
• 水杨酸（Salicylic Acid）
• 二羟基丙酮（dihydroxyacetone）
• 视黄醇（Retinols）
• 邻苯二甲酸盐（Phthalates）等成分

如果含有此类成分就不可以使用，否则会不利于宝宝的健康。

孕期有哪些需要注意的日常护理问题呢？

1. 最好不要化妆，清洁一定要彻底，防止色素沉着
2. 使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品
3. 所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用
4. 妊娠期不纹眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀
5. 妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品
6. 尽量不要涂抹口红，如不慎使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体
7. 芦荟！！！！千万不能碰和吃，有缩宫的功效
8. 尽量不要使用指甲油
9. 香水妈妈们要慎用！

最后，小编还是要推荐大家

最好的调养和护肤还是来自食补

由内而外的红润比擦任何腮红和唇彩都要美！

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