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健教丨胖子的福音

发布时间:2020-04-02 07:53:16   来源:星辰健康网   作者: 广西壮族自治区防城港市  
导语: 本文是由河北省邯郸市的网友投稿,经过自制油茶面编辑发布关于"健教丨胖子的福音"的内容介绍

原标题:健教丨胖子的福音

健教丨胖子的福音

新型冠状病毒感所致的肺炎疫情牵动着大家的心,抗击疫情,我们要做到不聚餐、不外出、勤洗手、居家痛风等,那宅在家里会出现什么问题呢?那就是肥胖。现在网上很流行一句话:“正所谓三月不减肥,四月徒伤悲......”宅在家里的朋友们既要饮食搭配,也要锻炼身体,还可以针灸减肥。

健教丨胖子的福音

现在物质条件富足,胖子越来越多。医学临床上用体重指数(BMI=体重/身高2)来评价:<18.5 kg·㎡ 者为体重过低,18.5~23.9 kg·㎡为正常范围,≥24 kg·㎡为超重;≥28 kg·㎡为肥胖。

当前减肥方法很多,“减肥药”、“减肥茶”会引起腹泻;节食会饿晕;运动、瑜伽难以坚持。作为中国传统医学的针灸,在调理肥胖中也有神奇的疗效:针灸减肥安全方便,效果明显,又无不良反应。

健教丨胖子的福音

健教丨胖子的福音

健教丨胖子的福音

针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,能有效调节内分泌紊乱,加速脂质的代谢过程,又可以纠正“胖子”的异常食欲;进而调整、完善、修复人体自身平衡,不仅能取得整体减肥的效果,而且还能消除局部脂肪,达到局部减肥目的。

针灸减肥对20~50岁中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗比较容易调达到减肥降脂的效果。在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。

健教丨胖子的福音

健教丨胖子的福音

不少人还存在对针灸减肥的错误认识,比如针灸减肥能轻好多斤?针灸扎针越多越好?针灸后不能洗澡?针灸减肥一劳永逸?针灸会感染?这些答案都是否定的。

针灸治疗讲究辩证取穴,有主穴、次穴之分,也有局部取穴,循经取穴;针灸治疗整体调节,甚至有时候形体明显改善了但体重未轻;针灸治疗严格无菌,针孔极小,取针后的皮肤即刻恢复正常紧致;针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。

为了健康,为了身材,让我们行动起来,一起减肥。针灸是个不错的选择!

来源 I 针灸理疗科

文字 I 陆霞

整理 I 健康教育科

编辑 I 郑丹娟

责任编辑:

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