你从什么时候开始练瑜伽
你的年龄就会停在那个时候
尤其是女性,一开始为了用瑜伽减轻压力
之后增强肌肉力量
还有强健腿力、腰力、筋骨
有助于保持我们优美的形体
与同龄人拉开差距,这就是瑜伽的意义
瑜伽是为了更好的身体
更是为了更好的心态
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