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【注意】3天诊断7例!家长注意了,开学后这件事要重视!

发布时间:2020-05-04 06:38:40   来源:星辰健康网   作者: 广西壮族自治区河池市  
导语: 本文是由浙江省杭州市的网友投稿,经过贾尼丝-格里菲斯编辑发布关于"【注意】3天诊断7例!家长注意了,开学后这件事要重视!"的内容介绍

原标题:【注意】3天诊断7例!家长注意了,开学后这件事要重视!

来源:潇湘晨报、广州日报、科普中国、北京青年报及网络等,本文配图来自网络,如有侵权,请联系删除。

各大校园陆续开学

" 神兽归笼 "后

突然增大的运动量,

这个问题千万不能忽视!

近三天来,长沙某医院放射科陆续诊断了 7 例 " 应力性骨折 " 患者 , 这 7 名患者有一个共同点——都是 14~15 岁的青少年。

【注意】3天诊断7例!家长注意了,开学后这件事要重视!

15 岁的罗同学,因 " 右膝关节肿痛,加重 1 天 " 入院,在行膝关节磁共振成像检查时,发现 " 右侧股骨下段骨折并广泛骨髓水肿 "。通过仔细询问病史发现,这名疫情期间新近返校的初三学生,因邻近中考需要参加体育考试,每天都进行了一定强度的体育训练,最近几天出现膝关节疼痛明显加重,于是罗同学妈妈带他到医院就诊。

无独有偶,很快,又有三名同学陆续来院就诊,他们的情况与罗同学完全一样, 都是 14~15 岁的初中生,在学校参加跑步等体育锻炼后出现膝关节疼痛,并加重后就诊,经磁共振成像检查,被诊断为应力性骨折

那么,面对应力性骨折

青少年该怎么做?

又该如何预防呢?

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为什么青少年容易出现应力性骨折

首先,需要认识什么是应力性骨折?应力性骨折又称疲劳性骨折或积累性劳损,当肌肉过度使用疲劳后,不能及时吸收反复碰撞所产生的震动,这些低于强度极限的应力反复持久地传导至骨骼,可引起局部骨质的累积性微损伤,最终导致一种特殊类型骨折。

应力性骨折好发于特定人群,以足部承重较多的运动员、入伍新兵及舞蹈演员等多见。高强度重复性的机械运动往往容易诱发应力性骨折。

医生解释,活动量加大或强度增加太快也是导致应力性骨折的一大风险。疫情期间,全民响应国家号召 " 宅家抗疫 ",以往 " 天地任我遨游 " 的 " 神兽 " 们能参与的体育锻炼有限,返校后, 突然增大的运动量让这些骨密度和强度并未发育完全的青少年们 " 不堪重负 ",容易导致应力性骨折的发生

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应力性骨折的临床表现

不同人群的应力性骨折好发部位不同。以跑跳运动为主的学生们应力性骨折常发生在胫骨中上段、股骨颈和股骨中下段。

初始阶段,患者几乎不会注意到与应力性骨折相关的疼痛,但疼痛往往会逐渐加剧。疼痛通常出现在特定的部位,休息时得到改善。随着损伤加剧,疼痛会开始扩散,压痛的重点区域变得分散。疼痛部位可能会出现肿胀,某些情况下甚至整个脚变得肿胀。

如何判断是否出现应力性骨折

1、某一部位(通常在下肢)没有受到外部激烈的碰撞而出现突然性疼痛,而且这种疼痛使人不能继续跑步,或者很难继续跑步。

2、单足站立时局部出现疼痛,或者单足跳时出现疼痛。

3、用手指压痛处时出现钻心的疼痛感。

4、疼痛点在完全停止跑步后一段时间内会自然消除。

影像学检查能有效诊断应力性骨折,轻 - 中度应力反应早期 X 线片表现可能不明显,但磁共振成像能有效发现骨膜及骨髓水肿。严重应力反应及应力性骨折在 X 线片可见骨皮质增厚甚至骨折线影,而磁共振成像对骨膜与骨髓水肿范围显示更清晰。出现相关症状时,应及时行磁共振成像检查确诊。

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如何预防应力性骨折

避免应力性骨折的发生,预防疲劳损伤是关键。

一是运动量要循序渐进,切莫突然增加运动负荷。例如,每周跑步的距离增加量不应超过10公里,每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习,尤其是提高腿部肌肉力量。

二是经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素,最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的鞋子,以保证足够的鞋底缓冲功能。

三是要选择路面平整的地方进行锻炼,应力性骨折病人避免脚部受伤。

四是锻炼时要轻装上阵,身上不要负重,服装要宽松,鞋带勿过紧或过松,避免影响呼吸或因物体晃动增加体力消耗而疲劳。

五是经常锻炼的人要根据体质情况增加钙和维生素D的摄入,美国克雷顿大学的一项最新研究显示,即使短期性地补充钙和维生素D都能够显著降低运动员的应力性骨折发生率。

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