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原创35岁没有保养的女性,40岁会带上“游泳圈”,生过孩子的都要注意

发布时间:2020-05-20 07:16:25   来源:星辰健康网   作者: 广东省云浮市  
导语: 本文是由山东省临沂市的网友投稿,经过爱新觉罗·毓崇编辑发布关于"原创35岁没有保养的女性,40岁会带上“游泳圈”,生过孩子的都要注意"的内容介绍

原标题:35岁没有保养的女性,40岁会带上“游泳圈”,生过孩子的都要注意

身材对于女性来说实在是太重要了,拥有一个好的身材,最起码在夏天穿短袖的时候,不会被认错为孕妇,能避免很多尴尬。

但身材走形也是一件很容易的事情,很多人都说上了大学后自己会胖几十斤,这是很现实的事情。

除了这个时期,随着年龄的增长,在头发日渐减少的同时,赘肉就这样慢慢的找了上来,悄悄的在我们的腰上扎堆取暖,甚是可爱。

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案例

邻居小胡是一个比较开朗的人,平时经常会带着孩子在楼下和我们聊聊天,小胡身上有一个特点,让很多宝妈都非常的羡慕,那就是瘦,特别的瘦。

小胡的瘦并不是那种营养不良的感觉,而是非常结实的瘦,无论是手臂的还是小腿都没有赘肉,甚至在夏天的时候,还会露出让人羡慕的小蛮腰。

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要知道这对生过孩子的宝妈来说,简直是暴击,有多少人在生娃孩子后就开始发胖,先不说有没有运动,就连自己的饮食都无法控制,有啥吃啥。

小胡表示,其实开始自己也没太在意身材,直到有一天自己的妈妈竟然嫌弃自己的肚子,那个时候小胡才生完孩子1个月,还没有做完月子呢。

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小胡真的是生气,十个月撑大的肚子,怎么那么容易收回去,但小胡还是在坐月子后开始运动,并且无论多忙都要完成自己的目标,才有了现在的身材。

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分析

女性开始变胖,在一定程度上可能被自己的妈妈、婆婆甚至是老公嫌弃,即使同为女性,她们也不能对自己感同身受,这是每个人都应该明白的。

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在生完孩子后,肚子不能立刻收回去,松松垮垮的肚皮自己看着也比较烦。除此之外,女性在过了35岁后,皮肤也会失去一些弹性,容易有大肚腩。

如果在这个时候,还没有意识到问题的严重性,每天继续吃吃吃、逛逛逛,那迎接你的不是老公的爱,也不是爸妈的唠叨,而是一个厚厚的游泳圈

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在夏天的时候,和朋友坐在一起吃火锅,别人都是额头流汗,而你是肚子上两层褶中间流汗,这种尴尬的情况会不会让你也别难受,别犹豫,立刻减肥。

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变胖之后的女性,应该如何减掉自己的游泳圈

年龄并不是衡量一个人是否变老的标准,脸上的皱纹和身材才是,并不是所有人在35岁之后变胖,只有那些不懂得自律,又特别喜欢吃的人才胖。

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如果你不想在35岁后套上“游泳圈”,请你认真做以下几点。

1)管住嘴

女孩子天生就是吃货,心情不好的时候想吃,心情好的时候也想吃,睡醒了想吃,没睡醒也想吃,除了好吃的食物,甜甜的奶油更是大家所喜爱的。

甜甜的食物虽然会给人带来很多开心的感觉,但也很容易让你变胖,处于减肥期的女性,一定要控制好自己的饮食,多吃瘦肉、动物肝脏、牛奶。

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2)迈开腿

减肥最重要的事情是什么?运动啊,相比于慢跑或者是撸铁,本人亲测有效的减肚子方法就是做仰卧起坐,虽然刚开始的时候会觉得肚子特别疼。

但是能坚持下来的话,效果还是比较好的,宝妈要注意,一定要出了月子期之后再运动,在身体恢复合格后再减肥才有帮助。

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3)不乱吃营养品

在过了35岁之后,很多人都开始疯狂保养自己,只要是看见的宣传,都想尝试一下,有些营养品是会催胖的,严重的还会影响身体健康。

【孕育岛寄语】

正常的饮食,正常的运动,足以支持我们正常的身材,正常的生活,不要想着抄近路。

【今日话题】

你在生完孩子后,有小肚子了吗?

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