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0-3岁宝宝辅食到底怎么喂?科学添加这样做才对!

发布时间:2020-05-30 09:11:57   来源:星辰健康网   作者: 甘肃省平凉市  
导语: 本文是由吉林省长春市的网友投稿,经过沙参止咳汤散编辑发布关于"0-3岁宝宝辅食到底怎么喂?科学添加这样做才对!"的内容介绍

原标题:0-3岁宝宝辅食到底怎么喂?科学添加这样做才对!

很多麻麻给美婴妈妈留言,都很苦恼,到底宝宝辅食要怎么添加,辅食要怎么喂,今天就来说一说,如何科学添加0-3岁宝宝辅食?

宝宝什么时候添加辅食?

世界卫生组织建议纯母乳喂养至宝宝6个月,再开始给宝宝添加辅食。

如果宝宝对大人吃饭非常感兴趣,出现用手抓大人的碗,流口水,有吞咽动作,甚至有的宝宝还长出牙等情况,就可以在不影响奶量情况下,为宝宝添加辅食。

6个月宝宝辅食添加指南

0-3岁宝宝辅食到底怎么喂?科学添加这样做才对!

辅食种类:

原味米粉、蔬菜泥、水果泥

添加原则:

1、从米粉开始尝试,先调好一勺糊状米粉,在吃奶前或吃奶后让宝宝吃下,辅食和奶是一餐饭,每天一次连续喂三天。同时观察宝宝有没有腹泻、湿疹、便秘等。如果宝宝没有不良反应,再慢慢加量。

2、米粉吃上一周左右就可以加菜泥,每次只加一种,连续加3天,没有不良反应即可常规吃。菜泥适应以后可以放在米粉中一起吃

3、6个月宝宝每天米粉和菜泥的总量约在50克左右。

4、加入菜泥后,可以慢慢引进果泥,一般给宝宝吃常见的苹果、香蕉等。要自然熟透的水果,在两餐奶中间添加。

美婴妈妈提示:

加辅食不能影响奶量,保证每天800毫升左右的总奶量。

7-9个月喂养指导

0-3岁宝宝辅食到底怎么喂?科学添加这样做才对!

辅食种类:

烂粥、烂面、米粉;各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等;各种蔬菜、水果。

食物性状由泥状过度到碎末状。

添加原则:

1、每次只加一种,少量加起,连续三天,如果没有不良反应,慢慢加量。

2、如果妈妈将食物突然过度到碎末状,宝宝有干呕反应,属正常现象,需多次尝试,学会咀嚼。叶菜类建议每次用开水焯过后再剁碎加入粥、面中。

3、每周吃一到两次的动物肝脏或动物血,补充铁剂。

4、两餐之间吃水果,在大人的监护下可以自己用手拿着吃。

5、这时辅食可以作为宝宝单独的一餐饭,但注意加辅食不要减少奶量,保证每天总奶量在800毫升左右。

美婴妈妈提示:

在宝宝6-7个月,要逐渐重视喂养行为的培养,每次喂饭要固定时间和在餐椅上,可以让宝宝自己用手抓着吃,但不要玩玩具或看电视。

10-12个月辅食添加指南

0-3岁宝宝辅食到底怎么喂?科学添加这样做才对!

辅食种类:

烂粥、烂面、包子、饺子、馄饨、软米粉等;各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等、各种蔬菜、水果。

食物性状逐渐从碎末状过度到碎块状。

添加原则:

1、每次只加一种,少量加起,连续3天,观察有无不良反应,无不适再慢慢加量。

2、叶菜类建议每次用开水焯过再剁碎加入粥、面内。另外,每周吃一次动物肝脏或动物血,补充铁剂。

3、两餐之间吃水果,在大人监护下可以自己用手拿着吃。

4、这个月龄的宝宝可以将辅食作为单独的1-2顿饭,但注意添加辅食不减少奶量,保证每天的奶量在800毫升左右。

5、同7-9个月一样注重喂养行为的培养。

美婴妈妈提示:

1岁之前的宝宝辅食不可加入盐、酱油等调味品,但可以加入少量食用油。

1岁-2岁宝宝辅食添加指南

辅食种类:

烂饭、烂面、包子、饺子、馄饨、软米饭等;各种肉类、鱼类、虾、蛋黄等;各种蔬菜、水果等,基本与成人相同。

添加原则:

1、每日三餐食物与大人吃饭时间相同,但仍需单独制作,注重清淡好咀嚼,每餐荤素合理搭配。

2、建议3顿奶,早晚各一顿,下午再加入1顿奶

3、每顿奶量160-200毫升,每天总奶量在500-600毫升左右。

美婴妈妈提示:

每次吃饭要让宝宝固定坐在餐椅上,允许宝宝自己用手抓着吃,继续让宝宝学习自己用勺子吃饭,用杯子喝奶。吃饭时不给玩玩具、看电视等。

2-3岁宝宝辅食添加指南

辅食种类和成人基本相同,和1-2岁的宝宝喂养原则基本相同,奶量有所减少,每天总奶量300-500毫升左右。继续培养好的饮食行为习惯,为了更好的适应幼儿园生活做好准备。

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网友评价

来自吉林省长春市的热心网友评价:

快乐最重要

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来自浙江省丽水市的热心网友评价:

太美了吧!!!!你真可爱!!!

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来自江苏省江阴市的热心网友评价:

转发了

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来自黑龙江省牡丹江市的热心网友评价:

老司机带带我

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来自新疆维吾尔自治区阿拉尔市的热心网友评价:

啊舍不得啊

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