-健康生活资讯-分享健康新闻
您的位置: 星辰健康网> 运动健身 >本文

【世界无烟日】烟草烟雾对青少年危害大,中医戒烟有妙招

发布时间:2020-06-01 07:38:18   来源:星辰健康网   作者: 湖北省天门市  
导语: 本文是由浙江省舟山市的网友投稿,经过沙参止咳汤散编辑发布关于"【世界无烟日】烟草烟雾对青少年危害大,中医戒烟有妙招"的内容介绍

原标题:【世界无烟日】烟草烟雾对青少年危害大,中医戒烟有妙招

供稿:深圳市中医院院办

烟草烟雾对青少年

造成很大的危害

【世界无烟日】烟草烟雾对青少年危害大,中医戒烟有妙招

【世界无烟日】烟草烟雾对青少年危害大,中医戒烟有妙招

2020年“世界无烟日”宣传口号是“保护青少年,远离传统烟草产品与电子烟”。主题是:保护年轻人使其免遭烟草烟雾危害,并防止他们使用烟草和尼古丁。

1

青少年正处于迅速生长发育阶段,身体的各个系统、器官还未发育成熟,对有毒物质的敏感性比成人更高,青少年吸烟会对身体各个系统特别是心血管系统产生严重危害。

2

吸烟影响青少年的正常发育,可使睾丸酮分泌下降,影响精子数量和质量;亦可使少女月经初潮期推迟,经期紊乱。

3

烟草中含有的尼古丁对脑神经有毒害,会造成记忆力减退、精神不振,学习成绩下降。

4

青少年正处于自我意识和叛逆性逐渐增强的时期,具有一定的从众心理,开始吸烟的年龄越早,成年后的吸烟量越大,烟草对其身体造成的危害性越大,一旦吸烟成瘾,很难戒断。

中医戒烟疗法

中医认为,烟从口鼻而入,为辛热之品,长期吸烟,会灼伤津液,使肺阴不足,气随阴亏,进而影响肺的宣发、肃降功能,使其气机不畅,又因火热之邪内外交攻,灼津为痰,聚于胸中, 故嗜烟者们常会感觉胸闷、咳吐黄痰;肺阴虚损日久可累及于肾,同时子虚及母,常导致脾土亦虚。

基于以上原因,戒烟者会出现烦躁不安、头晕头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗等不适症状,俗称戒烟综合征。中医戒烟疗法,以化痰止咳、安神开胃为主。

01

戒烟膏方

清肺化痰定志膏,选方用:川贝、白花蛇舌草、天麻、枸杞子、补骨脂、三七、阿胶、酸枣仁、太子参等制成膏方。用于减轻戒烟过程中出现的烦燥不适、失眠、汗多等症状。

02

戒烟贴敷

戒烟穴,若自己能经常按压此穴,尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。我科采用古法调制药膏贴敷此穴达至持续戒烟效果。它主要通过调节神经系统来消除烟瘾、调节和改善脏腑功能。

03

戒烟饮食

可以吃一些清肺的食物,如胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等生津止渴,清热止咳的一些食物。病人还可以请医生开具一些中药进行调理。

科学的戒烟方法

1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

此外

深圳市中医院针灸科

开展了针灸戒烟疗法

目前正进行免费戒烟招募

欢迎参与

责任编辑:

本文网址:http://js.xcjkw.com/jsnews/7392.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归星辰健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表星辰健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

热门标签