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【科普】掌握这些姿势,走路就是最好的锻炼!

发布时间:2020-07-16 08:55:26   来源:星辰健康网   作者: 内蒙古自治区呼和浩特市  
导语: 本文是由江苏省南通市的网友投稿,经过自制红血丝面膜编辑发布关于"【科普】掌握这些姿势,走路就是最好的锻炼!"的内容介绍

原标题:【科普】掌握这些姿势,走路就是最好的锻炼!

走路被称为“最佳运动”,坚持每天走路可提高免疫力,有效消耗热量,对保持健康益处良多。虽说每个人都能抬腿就走,但真正走对的人却不多。

哪些走路锻炼姿势是错的?如何正确健走?不同群体走路又各有什么讲究?

下面我来告诉您!

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信息来源:人民日报


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