原标题:【科普】掌握这些姿势,走路就是最好的锻炼!
走路被称为“最佳运动”,坚持每天走路可提高免疫力,有效消耗热量,对保持健康益处良多。虽说每个人都能抬腿就走,但真正走对的人却不多。
哪些走路锻炼姿势是错的?如何正确健走?不同群体走路又各有什么讲究?
下面我来告诉您!
信息来源:人民日报
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