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教你几种最简单又很实用的瘦脸运动

发布时间：2020-07-29 17:41:40 来源：星辰健康网作者: ad

导语： 本文是由广东省江门市的网友投稿，经过编辑发布关于"教你几种最简单又很实用的瘦脸运动"的内容介绍

哈喽大家好,我是今天的小编,想必大家在这个颜值及正义的时代都想拥有好的颜值,一个好的颜值就需要一张小而精致的脸型。有的人甚至不惜重金去做整容手术。不过毕竟手术有风险,爱美需谨慎,何况手术还要花费一笔不小的费用,整形成功可喜可贺,但万一要是失败呢。接下来小编来教你几种瘦脸运动,既简单又方便。

教你几种最简单又很实用的瘦脸运动

动作一:

吸气,让嘴巴鼓起来,坚持10秒钟,然后用力吐气。反复做30次。这样做的目的在于消去脸部肌肉里面的气体,以便于瘦脸操的效果更加明显,所以这个动作必不可少。

动作二:

同时用两只手把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持20秒,反复10次。虽然会感觉到有稍微疼痛,但这是效果开始有效的征兆,完全不用担心的。这样做的目的在于运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。

动作三:

仰起头部,眼睛看着天花板,伸舌头,保持5秒;收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒;头部慢慢放下,动作重复10次。

动作四:

两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。

以上就是小编的全部内容,上述动作男女通用,每天坚持半小时,一星期就会有变化,希望爱美的小伙伴坚持哦。

爱美之心人皆有之,也希望大家能坚持下来哦。更多关注请资讯星辰健康网。

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