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月经期间为什么不宜做剧烈运动?这4个后果就是答案

发布时间:2020-07-30 10:05:43   来源:星辰健康网   作者: ad  
导语: 本文是由江苏省江阴市的网友投稿,经过编辑发布关于"月经期间为什么不宜做剧烈运动?这4个后果就是答案"的内容介绍

哈喽大家好我是今天的小编,相信很多女性都知道经期期间不能剧烈运动。那么到底是哪些原因呢,我们一起来看看吧。在月经期间女性的身体比较虚弱,经常有头晕、腰酸腹痛、嗜睡等现象,为了缓解症状,女性适当的活动可以帮助减少盆腔出血,改善血液循环,减轻疼痛症状和情绪不适等。但是如果在月经期间运动过于剧烈,会对女性的身体造成一定的伤害。

月经期间为什么不宜做剧烈运动?这4个后果就是答案

月经期间为什么不宜做剧烈运动?

一、避免生殖器官受损

女性不应该在月经期间做剧烈和强度高的运动。在月经期间,女性生殖器官的一些韧带会因充血而松动,如果此时进行剧烈运动韧带很容易被扭伤,从而导致子宫移位。另外,在月经期间,女孩应该避免激烈运动有跳跃、篮球、排球等。此外,一些增加腹部压力如举重和哑铃训练等,以免导致盆腔血液循环加快。

二、避免子宫内膜异位症

导致子宫内膜异位症的主要原因是月经期间剧烈运动,因为在月经期间,子宫内膜脱落而输卵管和腹腔是开放的。如果在这时进行剧烈运动,会导致子宫内膜异位。一旦发生子宫内膜异位症将影响卵巢的排卵。

三、避免细菌进入子宫腔

在月经期间,女性子宫内膜会剥落,并且这时伤口会在表面形成。这时女性身体的抵抗力很弱。如果在此时有性生活细菌就会进入女性子宫腔导致感染,使得女性患上妇科炎症的机率会增加。因此,在女性生理期间要克服性冲动,月经期间不宜发生性关系。

四、避免病原体入侵

女性不应在月经期间游泳,因为月经期间女孩的子宫内膜出血,子宫处于轻微开放状态。如果进行入水运动很容易引起病原体入侵并引起妇科炎症。另外,在月经期间女孩入水中,女性盆腔和子宫血管在冷水的刺激下会出现收缩反应,导致月经量减少。此外,在月经期间女性也不要洗冷水澡、洗头等,并且要注意做好保暖不要受凉。

以上就是小编所整理的月经期间不能剧烈活动的几个原因。综上所述,我们了解了月经期间为什么不宜做剧烈运动。女性在月经期间如果进行剧烈运动,就会伤身体的,使生殖系统受到很大的伤害,所以,女性在月经期间,最好只做一些比较柔和的运动,这样更有利于身体的健康。更多资讯请关注星辰健康网。

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